Von unserem Standort im Norden Mallorcas an den schönsten Stränden der Insel – der Platja de Muro – bringen wir Dich in Form, damit Du Dich beschwerdefrei und fröhlich bewegen kannst.
Mit Personal Training, Mobiler Massage und Sport-Therapie helfen wir Dir,
Wir freuen uns schon auf Dich, bis bald
Dein Micha & Michaela
Wir wissen, wie man Grenzen überwindet und wie man Schritt für Schritt zurück zu neuer Stärke findet. Ob nach Verletzungen, Erkrankungen oder einfach für ein aktiveres Leben:
Mit Michas Wissen aus dem Spitzensport, Erfahrungen aus 35 Jahren Personal Training, Massage und Sport-Therapie helfen wir dir, wieder beweglich, kraftvoll und schmerzfrei zu werden.
Wir versprechen Dir nichts, was wir nicht halten können. Aber wir versprechen Dir, alles zu geben um Dich zu motivieren und zu unterstützen, damit Du dich wieder besser fühlst. Ohne Gelaber und Schnickschnack.
Unsere engagierten Experten und Expertinnen beraten nicht nur Sie persönlich. Sie finden uns auch in Presse, Radio und Fernsehen.
Entspannung
Schmerzfrei. Stark. Lebensfreude.
Mit jedem Schritt näher am Ziel.
Wir freuen uns über eine positive Bewertung und bedanken und schon mal dafür.
Wenn Du Fragen hast kannst Du sehr gern anrufen, aber vielleicht helfen Dir die folgenden Fragen und Antworten schon weiter.
Kurz gesagt: Personal Training ist das individuelle Training, dass sich stets am zu trainierenden Menschen orientiert. Das Training wird bei einem guten Personal Trainer oder Trainerin immer tagesaktuell angepasst. Es gibt gute Tage, da geht mehr und es gibt schlechte Tage, da wird das Training etwas ruhiger durchgeführt. Manchmal hilf sogar ein nettes Gespräch und erst dann kann das Training los gehen.
Zuerst lernen wir uns mal kennen. In einem kostenlosen Beratungsgespräch schauen wir, ob wir zu einander passen. Du musst mir ja vertrauen und das Gefühl haben, dass wir Dir helfen können.
Wenn es passt, machen wir den ersten Trainingstermin. Den beginnen wir mit einer sorgfältigen Annamnese. Dabei erzählst Du uns alle deine geundheitlichen Einschränkungen, ob Du Medikamente nehmen musst oder nimmst. Vermutlich wirst Du das eine oder andere vergessen, aber das ist nicht schlimm. Wir können das jederzeit anpassen.
Und dann geht es auch schon los mit dem Training.
Für den Angang schlagen wir gern ein 3 x 30 Minuten Schnupper Training vor, da können wir uns besser kennen lernen.
Na klar geht das auch. Wenn Du eine Massage möchtest, kannst Du Dich bei Dir im Hotel, auf Deiner Finca oder bei uns auf der Finca behandeln lassen.
In der Regel reichen für das Training bequeme Kleidung und Sportschuhe. Wir raten dir allerdings davon ab, sofort mit neuen Turnschuhen zu trainieren, da das zu Blasen an den Füßen führen kann. Trag lieber Deine geliebten und vielleicht „ausgelatschen“ Turnschuhe, dann fühlst Du dich bestimmt sicherer und wohler. Die Bekleidung sollte nicht einengen und ebenfalls bequem sein. So, dass Du dich wohl darin fühlst.
Na klar geht das auch. Als ehemaliger Sprinter liebt Micha das Laufen und gibt sein Experten-Wissen darüber sehr gern weiter. Er freut sich immer, wenn sich jemand für das Laufen interessiert. Wir bieten Lauf-Training für Anfänger, Lauf-Technik für Anfänger und Profis und kann auch eine Wettkampf-Vorbereitung duchführen. Allerdings wird Micha bei den Trainingseinheit auf Wettkampfniveau nicht mehr mitlaufen, da haben 15 Jahre DDR-Hochleistungssport ihren gesundheitlichen Preis.
Nein, Du must nicht in ein Studio gehen. Wir trainieren und behandle Dich dort, wo du möchtest: Bei Dir zu Hause oder im Hotel, in der Natur, online z.B. per Zoom und natürlich auch im Owens – Training ganz persönlich in Berlin am Lietzensee.
Wenn Du Physiotherapie mit Deiner Krankenversicherung abrechnen möchtest, dann brauchst Du ein Rezept. Für die Leistungen im Rahmen der Physiotherapie ist das erforderlich. Für das Personal Trainer brauchst du natürliche kein Rezept.
Ja, wir stellen dir eine Rechnung für Deine private Krankenversicherung aus. Kläre jedoch bitte vorab mit Deiner Versicherung, ob sie die Leistung erstattet. Wir weisen vorsorglich darauf hin, dass die Leistungen unabhängig von der Erstattung durch Deine Versicherung zu begleichen ist.
Ja, auch eine Rehabilitationen ist möglich. Gerade nach einer Operation ist der kontinuierliche Muskelaufbau wichtig. Das geht nicht mit 2 -3 mal Training. Wir haben spezielle Programme für verschiedene Problematiken entwickelt. Besonders für Operationen zur Achillessehne, neue Knie- oder Hüftimplantate haben wir erfolgreiche Programme entwickelt. Lass Dir gern ein Angebot erstellen und kläre dann die Kostenübernahme mit Deiner Krankenversicherung.
Falls Du Deinen Termin einmal nicht einhalten kannst, sag bitte 24 Stunden vorher Bescheid. Andernfalls erlauben wir uns den Termin auch mal als stattgefunden zu vermerken. In einem gesundheitlichen Notfall geht das natürlich auch mal ganz kurzfristig.
Ja, das Hauptgeschäft ist in Berlin. Dort ist unsere Praxis für private Physiotherapie mit Personal Training & Yoga Studio. Dort stehen wir Dir natürlich auch sehr gern zur Verfügung.
owens-training.com
Ja selbstverständlich haben wir besondere Qualifikationen. Neben den klassischen Ausbildungen wie Physiotherapie, Sport-Therapie und Zertifizierungen für medizinische Power Plate und EMS-Training, Senioren-Sport und vieles mehr bilden wir uns kontinuierlich weiter. Nicht umsoonst haben wie mit unseren Studios in Berlin einen so treuen Kundenstamm.
